Yoga


Elfriede Berger
05671/6090050
Wochentag: Donnerstag
Ort: Würfelturm Turnhalle
Zeiten: 18:45 – 19:45

Seit 1969 bietet der VFG Hatha Yoga an. Die langsam und präzise auszuführenden Körperhaltungen wirken auf bestimmte Regionen. Die Übungen dienen einer verbesserten Haltung und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Besonderer Wert wird dabei auf richtige Atmung gelegt. Denn daraus ergibt sich eine verbesserte Entspannung und Blutzirkulation. Außerdem wirken sich diese Übungen auf die geistige Konzentration aus und tragen zum allgemeinen Wohlbefinden und damit zu guter Gesundheit bei. In den fortlaufenden Kurs kann jederzeit eingestiegen werden.

Kinderyoga wird in einer separaten Gruppe angeboten.